aktualnie jeszcze dalej siedze na najwyzszych zaawansowanych kompaktach (tj. teraz canon g12), ale lustrzanka chyba bedzie i to nie za bardzo dlugo. --- poza tym to aparat jest mniej wazny, a wazniejsze jest wyczucie co sie w nastepnych sekundach w walce wydarzy - to tak jakby - ze uzyje przenosni - strzelanie z szybkostrzelnego luku do szybko [...]
Czyli radzicie mostek może być prop e2d 50mg? i jak długo ciągnąc most Moze byc prop w sumie,przewaznie mostkuje sie dluzszymi estrami zeby odpoczac od kucia, tu juz prawie kazdy mostkuje bo naprawde pod kazdym wzgledem dobrze na tym wychodzisz:-) Most zrob tyle co cykl i natepny podbijasz dawki i dodajesz srodki i tak dalej i tak dalej... Witaj w [...]
Ogolnie dietę wstawialem na forum do sprawdzenia i jest wszystko tak jak powinno być więc chyba po prostu za długo ciągne już na redukcji, dietę zrobię na 0, akurat dołożę trochę wegli na noc i będzie mi się wszystko zgadzało, odpocznę trochę i za miesiąc spowrotem utne ze 200 kcal z wegli i stopniowo będę ucinal
Cześć Słabeusz i cze all today. Powiedz mi jak długo jadłes HMB i ile zjadłes ze nie bylo ofektu??Jak zjadles 100-200tabsów to faktycznie nic nie pojdzie...ale jak zj sie ze 300-400 to luxus choc cena jakośc przegrywa ze wszytkim na rynku chyba... LEGIO PATRIA NOSTRA
no fenix to mi sie podoba, czyli jak sobie podreperuje bark to może na max cięzarach to nie będe ćwiczyl bo juz nie mam ochoty za długo sie katowałem ale np, jedno ćwiczenie na podtrzymanie siły i dalej redukcje, sog jak wejdzie
Jest jeden problem żyje w stałym związku i nie generalizuje. Chodzi mi oto że dziewczyny często patrzą na kolesia właśnie nie od strony mentalnej czyli tak jak faceci a wypierają się tego strasznie.. Wiadomo charakter jest bardzo ważny ale powiedz mi podszedles do brzydkiej dziewczyny/chłopaka i chciałeś z nią być bo dobrze się z nią gada ?? .. [...]
"Jest jeden problem żyje w stałym związku i nie generalizuje." co ma bycie w stałym związku do generalizacji?? generalizujesz i tyle... "Chodzi mi oto że dziewczyny często patrzą na kolesia właśnie nie od strony mentalnej czyli tak jak faceci a wypierają się tego strasznie" czy ja mówie że nie , wiadomo że jak masz do wyborów 2 [...]
po pierwsze po redu bedziesz mial spowolniony metabolizm a nie rozkrecony... co do clenu to jego wlasnosci antykataboliczne wystepują jesli uzywa sie go baaaaardzo dlugo i w sporych dawkach i są one bardzo nieznaczne. zalezy ile czasu chcesz redukowac. Jesli dajmy na to 8 tyg redukcji to daj propa, w celach zachowania miesa, pozniej dobry odblok, [...]
Po pierwsze, nie wiadomo czy ma dostać więcej niż inni. Nie wiemy jakie umowy mają Silva, Barnett i Mino. Po drugie, te teksty o bufonie itd. to po prostu żenada, ale temat był wałkowany aż nadto długo i niektórzy są po prostu odporni na jakiekolwiek argumenty, "wiedzą swoje i już" Nie wracajmy do tego... Odnośnie tej [...]
no jezeli ci tak dobrze idzie to cwicz :) a cwiczenia ktore dlugo wykonujesz z powodzeniem mozna powymieniac, chocby nawet bylo to tak neismiertelne cwiczenie jak wyciskanie na plaskiej
no wkoncu sensowne wytlumaczenie, dzieki za odpowiedz na ktora dlugo czekalem 1) a co bys polecil FBW czy push pull(i czemu nie ma w tym np.barkow bocznych i kapturów moge je dodac?) i cwiczyc 3 czy 4 razy w tygodniu? chodzi mi tu o nabranie masy miesniowej ciezary jakimi cwicze to WL: 60kg(4 powtorzenia) niewiem czemu a skosie w dol wiecej [...]
[...] noga na 90 stopni jak za wysoko to nizej i robisz sklony do nogi.To samo noga do przodu boku i tylu..chcialabym tyle rzeczy naraz powiedziec ale nie darady bez fotek!nie dlugo skoluje cyfrowke to nie bede musiala tyle opisywac.../Ja rozciagam sie od 6 lat i to dalo efekty-umiem wszystkie 3 szpagaty ponad...noga za glowe,zloze sie do [...]
[...] niejednej piekarni ludzi w hu.a 5 100g kaszy gryczanej/jeczmiennej moze byc? Bo przedewszystkim chce zeby bylo smacznie zeby niemeczyc sie dieta, bo wiem z doswiadczenia ze dlugo sie tak niepociagnie, a ryz do schabu mi nielezy, a jak dodam tej kaszy to ujac na 100g ryz z jajecznicy, czy zostawic? acha z treningu wychodze okolo po 23.10-23.30, [...]
[...] piekarni ludzi w hu.a ok 5 100g kaszy gryczanej/jeczmiennej moze byc? Bo przedewszystkim chce zeby bylo smacznie zeby niemeczyc sie dieta, bo wiem z doswiadczenia ze dlugo sie tak niepociagnie, a ryz do schabu mi nielezy, a jak dodam tej kaszy to ujac na 100g ryz z jajecznicy, czy zostawic? moze byc, tak odejmij wtedy 100g ryzu z rana [...]
Jak jesteś początkujący to skup sie na duzych partiach mięsniowych. Przedramiona przez pierwsze pół roku będa ci rosły podczas uginania ramion w łokciach stojąc ze sztangą ( ćw. na biceps ). Dopiero po pół roku, jeśli wytrzymasz tak długo w postanowieniu żeby chodzić na siłownie możesz zacząć trenować przedramiona. Narazie sobie daj z nimi [...]
pagsley dobre halowki wybrales - moj kumpel w nich gra i dosc dlugo mu sluza - chociaz wiadomo na betonie szybciej sie niszcza. A co do pytania to zobacz halowki Umbro - niedawno bylem w sklepie i musze przyznac ze mieli bardzo ciekawa oczoje.bn.a kolekcje
El3ment. dziwne. tkd gonione? a ja myślałe, że ma tu mocną pozycję. ale moze za długo już tu jestem i brak mi świeżosci spojrzenia. możesz opsiać, jak wygladają u ciebie zajecia samoobrony? tzn, czy ćwiczycie swoje techniki w hosinsul w ruchu, z pełną siłą i na oporujacym przeciwniku?
jw :-)) wejdziesz na saa zaraz zjedzie do poziomu podłogi ;) Wątroba i nerki zregenerować przed cyklem? Jak długo będę regenerował wątroba ostropest plamisty w ziarnach swiezo zmielony dwa razy dziennie l+ NAC 500mg dwa razy dziennie+ cholera i sporulina dwa razy dziennie ? Nie ma co regenerować, nie ma sensu traczić na to czasu. Jak wejdziesz [...]
HMB
